７月２週

13（土）

街乗り35㎞　

出来るだけ早いペースで。

途中秋ヶ瀬公園に遠回り。

シートポスト、フロントディレイラーのクランプ部を掃除したらずっと悩まされてきたダンシング時の音鳴りが消える。

自転車とは複雑な乗り物だなあ。

７月第１週

１（月）　LSD62㎞

５（土）　ロケしつつ68㎞

８（日）　物見山一週88㎞

平坦で20mレースペース。195拍まで上がる。

先日交換したタイヤはまたタイプAだが、よい感じ。

６月第２、３週

15（土）　40㎞　159bpm×25m

18（火）　街乗り50km

22（土）　40㎞　メディオ25m

24（月）　街乗り58㎞

もしかして、今月400㎞くらいしか乗っていないのか。

自転車趣味人とも呼べないレベルだ。

６月第１週 梅雨？

３（月）　流し58㎞

心拍数上がらず、調子悪いのでだらっと。

７（金）　流し48㎞

……。

８（土）　LSD84㎞

５月最終週 ぼんやり

28（火）　打ち合わせで街乗り52㎞

以上！

５月第４週 どぜうとLSD

21（火）　LSD58㎞

22（水）　流し20㎞

BB交換。異音解消。大変に調子悪く、心拍数が上がらない。

が、ちょっと昼寝をしてドジョウを食べたら回復。

23（木）　LSD82㎞

途中でスローパンクし、ちんたら走る。

25（土）　物見山92㎞

上り以外はLSD。

26（日）　茨城まで152㎞

基本LSD。150㎞を超えるのは５年ぶりかも。

ロングといっても130㎞程度しか走っていなかったので。

５月１、２週

９（木）　取材で流し62㎞

校了前といはいえ、何もやっていないに等しい！

工程を上手に組めないのはフリーランスとして致命的である。

終わったら走りまくろう。